变速跑是在跑动过程中利用速度

是利用速度变化争取主动。变速跑是在跑动过程中利用速度变化争取主动。

变速跑是在足球运动和篮球运动经常采用的方法，为了摆脱防守方的防守，利用速度的变化达到自己的目的，使自己始终处于主动的地位。

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