拉轮胎训练有什么用

编辑:恰恰 时间:2023-01-31 19:08:37

拉轮胎训练有什么用

轮胎可以用来做很多训练,目前健身房一般用来做功能性训练,通过抡翻滚砸来锻炼肌肉的爆发力,肢体协调性,肌肉的耐力以及塑造更好的肌肉线条,胸肩背臂腰腹腿臀几乎都可以锻炼到。

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