大的好
1.塑胶跑道,100米短跑的钉鞋,选择5钉或6钉的短钉跑鞋。 
2.非塑胶跑道(煤渣,土道)应该选择长钉。 
3.钉鞋主要分两大类,即跑鞋和跳鞋。 
4.短跑运动员在跑的过程中,主要是前脚掌快速用力后蹬,为了能用上力和防止后滑,应选择钉子较长而分布集中的钉
语音朗读:
大的好
1.塑胶跑道,100米短跑的钉鞋,选择5钉或6钉的短钉跑鞋。 
2.非塑胶跑道(煤渣,土道)应该选择长钉。 
3.钉鞋主要分两大类,即跑鞋和跳鞋。 
4.短跑运动员在跑的过程中,主要是前脚掌快速用力后蹬,为了能用上力和防止后滑,应选择钉子较长而分布集中的钉
语音朗读: