50米短跑的意义

50米跑是国际上用来测定速度素质的指标。50米跑可以有效地反映运动员的移动速度、反映速度、灵敏素质及神经系统灵活性，是测定速度素质的常用指标，对发展运动员的快速运动能力有积极意义。

因此，为提高速度素质，应加强反应速度、动作速度、位移速度练习。

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