一口气25米的水平是中等水平,如果需要提高成绩可以从以下几个方面锻炼:
第一加大肺活量,通过训练可以达到,第二保持比较低的心率可以游的更远,泳池是50米的比25长的要好,一个折返会改变心率从而导致耗氧量的提升,总之通过锻炼可以大大提高成绩,谢谢
语音朗读:
一口气25米的水平是中等水平,如果需要提高成绩可以从以下几个方面锻炼:
第一加大肺活量,通过训练可以达到,第二保持比较低的心率可以游的更远,泳池是50米的比25长的要好,一个折返会改变心率从而导致耗氧量的提升,总之通过锻炼可以大大提高成绩,谢谢
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