后刃站起
2.
前刃站起后刃站起以坐姿开始,用雪板的后刃卡进雪面。脚踝绷紧,以脚后跟为支撑点,向上向前蹬起身体,站起身后可以立刻后刃推坡保持身体稳定。前刃站起以跪姿开始,用雪板的前刃卡进雪里。脚踝绷紧,以脚尖为支撑点,向上向前蹬起身体,站起身后可以立刻前刃推坡保持身体稳定。
语音朗读:
后刃站起
2.
前刃站起后刃站起以坐姿开始,用雪板的后刃卡进雪面。脚踝绷紧,以脚后跟为支撑点,向上向前蹬起身体,站起身后可以立刻后刃推坡保持身体稳定。前刃站起以跪姿开始,用雪板的前刃卡进雪里。脚踝绷紧,以脚尖为支撑点,向上向前蹬起身体,站起身后可以立刻前刃推坡保持身体稳定。
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