拍头上翘最直接的原因，就是太紧张了：一个是抓板抓得紧，再一个就是手腕太紧张了。拍头往上翘一定是给它力量了。
举个最简单的例子，如果拿一个重物，要不发力的话，他肯定是往下坠的，咱们的球板再轻，贴上胶皮海绵，你要不发力的话，它肯定也是往下掉的，现在往上翘了，肯定是力量使得太足了。
一般抓拍抓得紧有两种情况：一种是使劲抓着，还有一种是握的太深了，这样一般不太好控制球板，更别说控制来球，那就只会一种打法，那就是发力，从而导致失误率较高。
至于手腕太紧张，建议在打球的时候，把注意力往下挪挪，找找脚下重心交换、顶胯、转腰和收臂的感觉，把手腕的注意力转移开来，这样相对能好一些。放松！
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