负重8公斤波比跳100个消耗多少热量

编辑:loveme 时间:2023-02-07 17:40:56

负重8公斤波比跳100个消耗多少热量

波比跳100个消耗200大卡左右

波比跳属于一种高强度的无氧运动,通常来说,这项在短时间内可提升心率达到较佳的燃脂效果。

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