为什么配速一高步频就慢

配速如果很高，步频变少的原因是因为每一步都跨度变大，在空中滞留的时间变长。

普通跑者跟专业跑者的步频差别不会很大，即使是顶级马拉松运动员，步频也在200以下。但是他们的每一步跨度很大，因此能跑出更快的速度。

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