跑步八公里用时50一60分钟,每公里配速两分半,这个速度太快了,可以达到专业运动员的水平了。平时周围跑步的那些人,配速基本都是控制在50分钟左右的时间,能跑进60分的都屈指可数,能跑进两分多的绝对是大神级别的人物,这个速度,与平时的刻苦训练是分不开的。
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跑步八公里用时50一60分钟,每公里配速两分半,这个速度太快了,可以达到专业运动员的水平了。平时周围跑步的那些人,配速基本都是控制在50分钟左右的时间,能跑进60分的都屈指可数,能跑进两分多的绝对是大神级别的人物,这个速度,与平时的刻苦训练是分不开的。
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