硬拉15倍什么水平

编辑:木子老师 时间:2023-02-07 21:07:25

硬拉15倍什么水平

1.5倍硬拉是一般的水平。硬拉是可以拉动身体的极限重量。所以,相比于深蹲和卧推,硬拉的重量要高出很多。因此,要能达到两倍以上,才算是顶级的水平

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