身高矮是一件很棘手的事情，但不必太担心，因为我们可以采取一些措施来帮助改善身高。
首先，要养成良好的生活习惯，多运动，保持身体健康，坚持每天运动，可以帮助提升身高。其次，要注意饮食，多吃富含蛋白质的食物，这可以帮助你在身高上得到及时的提升。此外，要避免不良的生活习惯，如熬夜、吸烟、酗酒等，这些都会影响到你的身高。最后，要积极心态，不要因为身高而自卑，要相信自己，自信自己，充满积极的能量。
总之，身高是可以通过努力来改变的，只要正确的改善生活习惯，坚持锻炼，保持乐观和自信，就可以提升自己的身高。
语音朗读：