骨骺线闭合是骨骼发育的重要时期，也是骨骼长度发育的最后期限。一旦骨骺线闭合，就没有办法通过传统方法来增加身高了。但是，不要灰心，通过以下几种方法可以达到增高的目的：
1、尽量做一些有利于身体健康的锻炼，比如游泳、跳绳、慢跑等，这种有氧运动可以改善血液循环，加强肌肉组织，增强关节活动度，辅助身高增长。
2、尽量控制体重，减肥不是增高的正确方法，但是太胖也会影响身高，所以保持正常体重是非常重要的。
3、多吃一些富含钙、锌、磷和维生素的食物，比如牛奶、豆腐、芝麻和海带，可以促进骨骼生长。
4、多休息，睡眠充足，尽量保证8小时的睡眠，可以有效地帮助你长高。
5、多晒太阳，每天晒太阳20-30分钟，能够提供人体所需的维生素D，有助于骨骼发育和促进长高。
以上是我在骨骺线闭合后长高的一些建议，希望能给你带来帮助。
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