18到20岁还能长高吗

编辑:浮图 时间:2023-02-15 10:05:35

18到20岁还能长高吗

是的,18到20岁还能长高。其实,青春期(即10-19岁)是人类身高发育最快的时期,但是,在20岁之后,身高发育速度会慢慢减缓。20岁之后,身高长度仍然会有一定的增长,但是相比于青春期的增长速度,会明显减缓。因此,18到20岁,还是可以长高的。

要想让身高增长,除了科学的营养,还需要及时补充充足的睡眠,保持合理的生活习惯,多参加体育锻炼。吃好、及时休息,坚持锻炼,都有助于身高的增长。此外,必要时,可以适当服用一些激素,以此来促进身高的增长。

总之,虽然18到20岁的身高增长速度会比青春期要慢,但是只要正确的饮食、及时补充睡眠、保持合理的生活习惯,以及参加适当的体育锻炼,仍然可以让身高有一定的增长。

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