c罗不吃主食

编辑:淡淡 时间:2023-02-15 11:18:42

c罗不吃主食

葡萄牙足球运动员克里斯蒂亚诺·罗纳尔多(Cristiano Ronaldo)不吃主食,他的饮食主要由蔬菜、水果和鸡肉组成。他坚持每天摄取足够的营养,以维持自己的体力,以便在足球场上发挥最佳状态。他的营养师提供了一个明确的膳食安排,他摄取的营养素大多由新鲜的蔬菜和水果提供。他喜欢水果,尤其是苹果、梨、芒果、橙子等水果,他还喜欢蔬菜,如西红柿、胡萝卜、西兰花、芹菜、菠菜等,每天他会吃鸡肉、牛肉、鱼和鸡蛋。此外,他每天还会补充维生素和矿物质,以确保营养的充足。他每天都会喝大量的水,以保持身体内水分的平衡,以便在足球场上获得最佳表现。

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