在成年后再次长高是不可能的，但是可以通过正确的饮食和运动来维持身体的健康，以此来改善体态。
首先，应注重饮食营养，多吃蔬菜水果，并少吃油腻、高热量的食物，以减少身体负担，适当摄取蛋白质，对身体健康有很大的好处。
其次，应多锻炼身体，每周至少做3-4次有氧运动，比如慢跑、快走、游泳等，有助于增强体质，促进身体的新陈代谢。
最后，坚持正确的睡眠习惯，每晚应保证7-8小时的睡眠，以保持身体的活力，有利于身体的健康。
总之，在成年后再次长高是不可能的，但是可以通过正确的饮食、运动和睡眠习惯来改善体态，从而获得更好的健康状态。
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