可以二次长高吗

可以二次长高，但需要控制好生活习惯，比如，要多锻炼，保持良好的饮食习惯，食用高营养食物，要保持有规律的睡眠，少熬夜，要多参加户外活动，多吸收新鲜空气。

此外，还要注意一些日常锻炼，比如，做跳绳，站立跳跃，拉伸等，可以有效提高身体的骨骼强度，增强骨骼的生长，有助于促进身体高度的增加。

总之，要想二次长高，就要控制好生活习惯，多参加户外活动，多锻炼，摄入营养丰富的食物，睡得早早，注意日常锻炼，以帮助身体健康成长。

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