梅西想要长高，需要做出一定的努力。首先，要保证足够的睡眠，每天至少8小时左右，尽量保持固定的睡眠习惯，以保证身体的生长发育。其次，要注意营养摄入，要多吃一些富含钙、磷等多种矿物质的食物，增加身体的钙质，从而促进身体的生长发育，还可以多摄取一些高蛋白的食物，如牛奶、鱼、肉等，以促进身体的生长发育。此外，还要做一些有益的体育运动，如跳绳、拉伸、跑步等，使身体保持良好的活动状态，从而促进身体的生长发育。最后，要加强心理疏导，尽量保持乐观向上的心态，平时多参加一些体育活动，增加自信，以激发身体生长发育的潜力。只有综合运用以上方法，才能有效地促进身体的生长发育，从而让梅西长高。
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