日本J1联赛升降级是指，每年参加J1联赛的球队，根据上赛季的排名，进行升级或降级。
每年J1联赛排名前三的球队获得升级，将参加下一赛季的J1联赛，而排名倒数三的球队则降级，参加下一赛季的J2联赛。
在J1联赛的第一赛季，由于没有J2联赛，所以排名倒数三的球队不会被降级，但是排名第三的球队也不会被升级。
如果有球队从J2联赛升入J1联赛，则会有两个球队从J1联赛降级，以保持一个固定的球队数量。
总的来说，日本J1联赛升降级是一种结合比赛结果和球队变更的方式，来确定参加下一赛季J1联赛的球队。
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