内马尔并没有喝酒抽烟的习惯，他一直在努力保持自己的身体健康，以便能够更好地发挥体能。内马尔在西班牙里科特斯（Ricot）的训练营中，他每天都有严格的训练，他尊重自己身体的限制，不会做出伤害自己身体的事情。他还让自己的身体经历痛苦和紧张的训练，使自己的身体更加的强壮。在训练的时候，他会做一些有氧运动，如跑步、游泳、拉力等，从而使自己的身体更加强壮。他还会经常锻炼腹肌和胸肌，以使自己的身体更加匀称，让他更容易把球踢出去。内马尔一直以健康的生活方式和良好的训练来保持身体。他拒绝喝酒和抽烟，以保护自己的健康。
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