C罗出众的身体素质是他成功的重要原因之一，也是他在足球场上表现出色的关键。他的身体素质和他每天都做的训练有关，他的训练量非常大，包括体能训练和技术训练，以及适当的恢复训练。此外，C罗还有一个非常科学的训练计划，他每天都有一定的训练量，而比赛日他的训练量会减少，因此他的体能得到充分的恢复，以避免受伤。此外，C罗也会做一些预防性的活动，比如热身，力量训练和拉伸，以帮助他的身体保持活力和灵活性，以减少受伤的可能性。C罗拥有出色的身体素质，但他也不断努力维持身体健康，以防止受伤，所以他很少受伤。
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