足球禁区是足球比赛中一个严格的规定区域，用来限制双方球员之间的行为。根据国际足联（FIFA）的规定，足球禁区由四个禁区线和它们之间的空间组成，每条禁区线都是两条平行线之间的空间，其中一条是球门线，另一条是球门线的四分之一线。
禁区内，双方球员不得以任何方式接触，并且不能踢球。如果一名球员在禁区外接触球，并将球传到球门线内，则被视为进攻方的犯规。
此外，在进攻方的禁区内，防守方的球员不能拦截球，他们只能走出禁区，或者拦截球，但不能将球踢出禁区。如果防守方的球员犯规，则进攻方可以获得一个任意球。
禁区内，球员也不允许抬起脚以外的任何部位，以避免损伤对方球员。如果一名球员在禁区内抬起脚，并踢到对方球员，则会被判罚犯规。
总之，足球禁区的规则旨在保护球员的安全，同时给予双方球员公平的竞技环境。
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