1、门球能让人们充分锻炼身体。它可以让身体的各个部位都得到锻炼，尤其是手部的灵活性，腿部的耐力和腰部的力量。
2、门球能帮助培养良好的体能和运动技能。通过把球传出去，接受球，射门等动作，可以让人们掌握基本的运动技能，更好地控制自己的身体。
3、门球可以提高人们的技术水平，并培养出一种高级的运动技能。玩门球可以让玩家在踢球的过程中学习到不同的踢球技巧，提高踢球的技术水平。
4、门球还能增强团队合作精神。玩门球时，队友间的配合、交流和协作很重要，这对于增强团队协作精神很有好处。
5、门球能提升个人的自信心和自尊心。玩门球会让玩家有机会展示自己的技能，并且可以在实践中得到肯定和鼓励，这样可以提升个人的自信心和自尊心。
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