看足球比赛对自己的帮助是非常大的，主要表现在以下几个方面：
一是可以增强自己的体能，通过看足球比赛，可以让自己更加全面地了解足球运动，并通过观看比赛来实践所学，从而强化自己的体能。
二是可以增加自己的知识，通过观看足球比赛，可以让自己更加清楚地了解足球规则，更好地把握比赛的节奏，从而增加自己的知识。
三是可以提高自己的洞察力，通过观看足球比赛，可以让自己更加清楚地了解球队的战术，从而提高自己的洞察力，更好地把握比赛的发展趋势。
四是可以改善自己的情绪，观看足球比赛时，可以让自己放松，享受比赛的乐趣，从而改善自己的情绪，让自己变得更加开心。
总之，看足球比赛对自己的帮助是非常大的，不仅可以增强自己的体能、增加自己的知识、提高自己的洞察力、改善自己的情绪，还可以让自己更加深入地了解足球运动，从而获得更多的乐趣。
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