答案是培养一项可以长期坚持的运动爱好，最好在学校里也可以进行：如篮球，足球，排球，网球等。也可以考虑滑板、轮滑（但是危险系数略高，建议谨慎考虑）。另外进行无器械健身也可，下载keep APP，里面有详细指导，跟着练就行了。长期的体育运动可以强健筋骨，同时辅助你的大脑发育，帮助你调节学习后的紧张感。
16岁男孩适合玩什么
16岁的男孩子可以适合玩一些激发他斗志，激发他的一些潜在兴趣，喜欢他意思嗯，积极向上的东西，这个时候的男孩子一般大多都具有叛逆性，那么与小孩一起嗯，推荐的时候一定是一个询问的口气，然后跟他沟通以后得之他的一个辛主任，然后再积极的遇见给他
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