有助于长高的运动器材有很多比如:篮球、足球、跳绳、单杠等等
运动器材推荐:单杠引体向上,篮球、足球、跳绳等等都有助于长高,长高的关键是在于关节活动,拉伸的运动都有助于长高
长高的还一个关键就是饮食,饮食要营养均衡,古代平均身高之所以没有现代高,很重要的原因就是营养跟不上
基因是只是决定了你的长高上限,下限却可以靠自己,加油哦
语音朗读:
有助于长高的运动器材有很多比如:篮球、足球、跳绳、单杠等等
运动器材推荐:单杠引体向上,篮球、足球、跳绳等等都有助于长高,长高的关键是在于关节活动,拉伸的运动都有助于长高
长高的还一个关键就是饮食,饮食要营养均衡,古代平均身高之所以没有现代高,很重要的原因就是营养跟不上
基因是只是决定了你的长高上限,下限却可以靠自己,加油哦
语音朗读: