前双叉花
开始：右脚滑过，左脚抬接
接着，空桩插，左脚滑横，右脚抬接
再来，插花过桩，右脚滑过，左脚抬接
前叉花
开始，斜45°，前交叉（左右交叉，右脚在前左脚在后)上去，（或者直接，右脚滑过，左脚抬接)
转体，又斜45°，左脚滑过，右脚抬接
再着，转体45，右脚滑过，左脚抬接
crazysun
先
前叉花第一遍(右脚在前)过，第二遍(左脚在前)过
再
抬起右脚，转身，准备左脚滑过，右脚抬接
第二遍，左脚抬起，右脚滑过，左脚再抬接
接着，crazy上桩。
chapchapx
左脚斜45°过桩，转体，右脚过桩，转体
totalcross
前交叉上桩 腰先转并弯膝盖 接右脚在前的后交叉（转体）
转体后，再靠身体转体 变成面向前方过桩 右脚画弧先过桩
又是接右脚在前的后交叉（转体）
语音朗读：