小方圆步交叉步教学

编辑:null 时间:2023-03-04 09:44:12

小方圆步交叉步教学

以右脚为例,当右脚向前(后)迈出一步后,左脚跟着也向相同方向迈出,并且超越右脚,之后右脚再次迈出并超越左脚,此时就形成交叉步。

向左侧交叉步时,右脚用力蹬地,迅速从左脚侧前方迈出,上体稍左传,右脚落地的同时左脚向左跨步,依次两脚交叉快跑。

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