除非身体素质极其炸裂,弹跳能达到110cm,否则想要扣篮费劲
想要扣篮需要以下条件:
身体综合素质好,平衡能力强,协调性较好
弹跳力要好,尤其是腿部爆发力
不仅能够摸到篮筐,同时要能够挑起抓筐,且相对轻松,能够跳起手部超过篮筐一定空间,这样举起球才能扣入到篮筐
如果扣篮完,要注意安全,手臂很容易因为扣篮受伤,而且要做好落地保护
语音朗读:
除非身体素质极其炸裂,弹跳能达到110cm,否则想要扣篮费劲
想要扣篮需要以下条件:
身体综合素质好,平衡能力强,协调性较好
弹跳力要好,尤其是腿部爆发力
不仅能够摸到篮筐,同时要能够挑起抓筐,且相对轻松,能够跳起手部超过篮筐一定空间,这样举起球才能扣入到篮筐
如果扣篮完,要注意安全,手臂很容易因为扣篮受伤,而且要做好落地保护
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