跑800米时听音乐对吗

听音乐是可以帮助跑步的，一是可以让自己更加专心在跑步这个事情上，排除掉周围其他声音的干扰，二是有些音乐的节奏也是个跑步的步速，能够保持合理的速度，三也是适当的音乐能够提高跑步的激情。但是体测时是不建议听音乐的，如果是平时，没问题，如果是体测，建议别听，会影响速度

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