中超最低上场年龄是16岁。根据《中华人民共和国体育法》第三十三条规定，中国足球协会组织的职业联赛、甲级联赛，可以设定最低上场年龄，但最低年龄不得低于16周岁。根据相关规定，中超最低上场年龄为16岁。
目前，中国足球协会已经将最低上场年龄设定为16岁，让更多的年轻球员有机会参加职业联赛，以帮助他们加快职业足球训练的进程，让他们充分发挥自己的技术潜力。
同时，中超最低上场年龄的设定还充分考虑了年轻球员的安全问题，可以减少年轻球员受伤的风险，保护他们的身体健康。
总的来说，中超最低上场年龄的设定不仅考虑了年轻球员的职业发展，也考虑到了他们的安全问题，是一项具有重要意义的规定。
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