街头篮球技巧

编辑: 时间:2023-03-30 00:55:16

街头篮球技巧

街头篮球技巧 一、基础技巧 在开始学习固定进攻动作之前,通过学习以下基础技巧可以提高自己的控球和传球能力,同时也能够成为进攻和防守的基础。

1.变向运球:运球时先用一只手将球向前推出,然后迅速收回手再用另一只手将球向另一侧推出。

2.低位强攻:持球人靠近篮下后,在站定后快速转身,用手臂保护住球,在强行向篮筐内跳跃的同时投篮。

3.接球运球:当球向自己方向飞来时,在接到球后立刻进行运球,保持控制并进攻。

二、固定进攻动作 1.上篮:持球人用一只手持球高高举起,然后高高跳起并放球入篮。

2.空接暴扣:当自己和对方在同一侧时,可以利用身体优势和节奏优势跳起来接球并将球暴扣入篮。

3.后撤跳投:将球顶或断掉后,可以先向后一步,然后再跳起来进行跳投。

三、防守技巧 1.密身防守:防守时需要时刻压迫对方控球人,尽可能靠近对方,不给对方太大空间以进行攻击。

2.步法:需要时刻保持膝盖弯曲,脚跟在地上蹬地,准备随时顶击或扑球。

3.拦截:在对方投篮时将双手伸直,遮挡住对方投篮线,尽可能地阻拦对方得分。

以上是街头篮球技巧的相关介绍,虽然需要一些时间和努力去学习,但只要掌握并不断练习,一定会取得出色的成绩。

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