简介：孙杨是中国游泳界的顶尖选手，他是历史上第一位在奥运会上收获三枚金牌的中国游泳运动员。
如今，在2021年的东京奥运会上，孙杨力争再次为中国赢得荣誉。
为此，他正在进行着紧张的训练备战。
内容导航：一、 面对裁定，孙杨如何坚持备战
二、 训练内容与计划
三、 孙杨在备战中遇到的问题及应对措施
四、 未来展望内容详情：一、 面对裁定，孙杨如何坚持备战孙杨曾经因为在2018年的兴奋剂检测中被发现有规定禁止使用物质而被禁赛八年，但在今年5月19日，国际体育仲裁法庭（CAS）以正确程序未被执行为由，将其禁赛期限缩短至四年。
在这个禁赛期内，孙杨不能参加任何比赛，但他仍认真地进行着训练来备战未来的比赛，为追求自己的奥运梦而努力着。
二、训练内容与计划孙杨的训练计划非常严格，每周至少要进行12次训练，每次训练时间大约3小时左右。
他主要进行游泳、有氧运动和力量训练。
在游泳方面，他的训练主要分为两部分：一是技术训练，包括水感、换气、出发等技术的完善二是强度训练，包括短距离爆发力的提高和长距离的持久能力训练。
此外，他还进行了针对性的饮食和营养补充，以保证自己肌肉和体能的良好状态。
三、 孙杨在备战中遇到的问题及应对措施尽管孙杨在训练中经过了充分的准备，但他在备战阶段还是遇到了一些问题，例如疲劳、伤病和心理压力等。
为了保持良好的竞技状态，他采取了相应的对策。
例如，针对身体的疲劳，他增加了休息时间和营养补充针对身体的伤病，他定期进行理疗和康复训练针对心理压力，他通过心理咨询专家的帮助来放松自己的心态。
四、未来展望孙杨在备战期间遇到的问题并没有影响他的奥运梦想。
他仍然相信自己可以在东京奥运会上取得好成绩。
我们相信，在他的努力下，孙杨一定会成为中国的骄傲，为自己和国家赢得无数的荣誉。
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