游泳换气头抬不出水面

这种情况，一般都是学习游泳的初学者 ，游泳换气抬不起头来。多看看专业游泳运动员，都是怎么抬头的，视频录像都有。自己要有悟性，多练习。另外告诉你一个窍门，比如说，蛙泳，当你手划水的时候，身体基本是直的，往前走的时候，不要抬头，脚蹬水的时候，稍微用力，利用脚蹬的力量，把头抬起来，呼吸，然后再低头，再划水，你可以试一下效果。

语音朗读：