篮球的标准投篮手型是手掌张开,手臂垂直于身体躯干。在投篮动作中,手掌一定要完全张开,讲篮球举高过头顶,上臂保持与身体躯干垂直,用前臂和手腕儿的力量将球投出,用食指和中指作为身体对球的主要受力点,另一只手作为辅助不参与力量作用。
标准的投篮手型
    具体如下:
    以右手投篮示范。
    一、右手五指张开,程度适中即可,用5个手指及手掌边缘触球,手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和,且容易控制。
    二、右手将球举过头顶,刚刚过顶即可,太高不易发力,太低又容易被盖帽。球保持在头部的正上方或者适当偏右,右手臂不可遮挡住眼睛。
    三、左手在球侧辅助,扶住篮球,保持稳定。
    四、投篮时,保证右手食指或中指为篮球的中心发力点。
    投篮前腿部微曲,双腿分开站立于肩同宽。投篮动作开始,腿部发力伸直的同时,带动腰部、上臂、小臂、手腕、手掌、手指连贯顺序发力,出手要柔和,出手瞬间要给球一个后旋的力量,这样投出去的球稳定性高。
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