站立摸高即人在脱鞋,单手向上伸直,不能踮脚的情况下测量出的摸高成绩。站立摸高是指身体自然站直,把两手往上举,所形成的动作。
摸高可以刺激全身骨关节软骨:当摸高到最顶点的时候身体软骨是拉的最长的,在下落到地上的一瞬间。软骨缝隙又是最短的,全身骨关节间的软骨在最长和最短之间的那种压迫刺激,才能有效促进全身软骨生长。
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站立摸高即人在脱鞋,单手向上伸直,不能踮脚的情况下测量出的摸高成绩。站立摸高是指身体自然站直,把两手往上举,所形成的动作。
摸高可以刺激全身骨关节软骨:当摸高到最顶点的时候身体软骨是拉的最长的,在下落到地上的一瞬间。软骨缝隙又是最短的,全身骨关节间的软骨在最长和最短之间的那种压迫刺激,才能有效促进全身软骨生长。
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