这个问题回答主要把握以下几方面。
第一，13岁的青少年是适合练习哑铃的。
第二，这个年龄阶段的青少年身体处于发育增长期，练习哑铃可以更好的促进骨骼肌肉增长。
语音朗读：
13岁青少年适合练哑铃吗
编辑：null
时间：2023-01-03 19:53:05
这个问题回答主要把握以下几方面。
第一，13岁的青少年是适合练习哑铃的。
第二，这个年龄阶段的青少年身体处于发育增长期，练习哑铃可以更好的促进骨骼肌肉增长。
语音朗读：