首先是喜欢力量训练模式,运动大致分为两种:力量,也就是撸铁及有氧训练,每个人都有自己的偏好,有的女生就是喜欢做力量训练,当然这种人群数量比较少。
其次是对健身知识了解非常透彻的女性,因为她们知道要保持身材不能只做有氧训练,力量训练必不可少,特别是想要那种前凸后翘的身材,只做有氧是不可能的。
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首先是喜欢力量训练模式,运动大致分为两种:力量,也就是撸铁及有氧训练,每个人都有自己的偏好,有的女生就是喜欢做力量训练,当然这种人群数量比较少。
其次是对健身知识了解非常透彻的女性,因为她们知道要保持身材不能只做有氧训练,力量训练必不可少,特别是想要那种前凸后翘的身材,只做有氧是不可能的。
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