基础练双杠好还是虎卧撑好

虎卧撑好。

这两种方式锻炼的肌肉差不多，就锻炼强度来讲双杠臂屈伸大概要强一些。不过虎卧撑对锻炼地点，条件要求极低，基本上在哪里都可以做，而且从安全角度看，也比双杠臂屈伸要好一些。

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