180cm抓框扣篮要练多久

具体情况要具体分析。如果本身身体素质，如果是肥胖型的话，首先要先减肥，努力个1个月，到时候抓框扣篮就应该冇问题了。

180cm抓框扣篮要练多久

练半年

一、180的身高扣篮一般练习半年就可以了，下面我和你们一起分析分析一下吧

二、现在的人，物质生活上去了，就更加注重保养身体了，所以篮球是一项很好的养生技术，像一个篮筐离地只有二米四五的样子，所以一个一米八的身高，去扣篮只需要锻炼跳高就行了，所以半年完全够了

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