躺着投篮训练对投篮的影响

编辑:淡淡 时间:2023-01-08 19:37:54

躺着投篮训练对投篮的影响

会变得很有投球手感

1.躺床上,压腕投球到天花板,教科书一般的投篮姿势就是这么来的。

2.坐着的时候,两手交替运球,从背后到身前,从身前到背后。长此以往,运球技术棒棒哒。

3.站着两手绕腰玩球,胯下八字,假以时日,球感好到没朋友。

希望我的回答可以帮助到你。

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