2000米跑穿钉鞋可以吗

2000米跑可以穿钉鞋。

钉鞋选择不能过硬，也不要过软。其次硬底鞋减震能力可能较弱，所以不适宜长跑穿。如果你是跑1500米到5000米，就穿钉鞋。如果你是跑5000米以上，就穿较软底鞋，要具有透气性，减震能力好。另外，有很多种跑鞋，要根据你是要用于什么运动的，然后选择适合的就好。

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