对于刚开始跑步的新手来说,有一个适合自己的跑步计划非常的重要。
   因为每个人的年龄不一样,基础不一样,或者还可以说天赋差距也不一样,有些人的起点可能就是你永远达不到的终点,所以适合自己最重要,可以要强但是不能逞强。
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  对于刚开始跑步的新手来说,有一个适合自己的跑步计划非常的重要。
   因为每个人的年龄不一样,基础不一样,或者还可以说天赋差距也不一样,有些人的起点可能就是你永远达不到的终点,所以适合自己最重要,可以要强但是不能逞强。
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