干拔和普通跳投的区别有哪些

发力部位不同、起跳方式不同、难度不同。

干拔是一种主要依靠腰部发力，突然起跳的投篮方式。跳投也是一种投篮方式，依靠双脚发力起跳投篮。干拔的起跳方式是突然原地起跳，速度快，不需要借助助跑完成。

跳投可以依靠助跑的方式起跳完成投篮，相对干拔起跳速度较慢，动作更加完整。干拔需要有一定的滞空时间，且后仰的幅度有些大，需要一定的爆发力，难度相对高一点。跳投对比起来，不需要充裕滞空，爆发力要求相对不高，难度较低。

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