变速单车怎么翘头

1.

先加速然后重心向后，双手提起把手.自行车就能翘头。

2.

自行车翘头练习注意事项:找一段空地或微上坡路段调整座杆高度，保证脚踏最低时腿能基本伸开调整档位在较低状态，比如1对3-4，或者2对1-3，轻捏前刹缓慢前行，时速不超过5km右脚踩踏到底前，稍微加重前刹

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