腰椎得不到充分的休息
无法进入深度睡眠
胳膊会被压麻
呼吸不畅通
全身无法真正的得到休息
午休 其实还是挺重要的,是修整  是能量补充 下午更加有神经 有活力 才能更好的工作,不然困意满满 会没有精神,工作效率低
可以买一把折叠椅,平时是椅子,午休时 往后一拉开 就是一张窄床,平躺下午休效果好很多
语音朗读:
腰椎得不到充分的休息
无法进入深度睡眠
胳膊会被压麻
呼吸不畅通
全身无法真正的得到休息
午休 其实还是挺重要的,是修整  是能量补充 下午更加有神经 有活力 才能更好的工作,不然困意满满 会没有精神,工作效率低
可以买一把折叠椅,平时是椅子,午休时 往后一拉开 就是一张窄床,平躺下午休效果好很多
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