投篮辅助手不跟随怎么办

为了保证投篮时辅助手跟随动作的稳定，可以通过坐姿投篮训练等专项训练动作，进一步调教或者纠正投篮动作。

同时，投篮时辅助手的作用基本为保持起球动作的稳定，且在篮球被投射出手的一瞬间应当是完全不发力的。

如果投篮者在整个投篮过程中，投篮的发力手可以保证篮球在出手前引球、起球动作的稳定性，则辅助手是否跟随并不重要。相反，如果辅助手跟随过程中有发力动作，事实上更不容易保证投篮动作的稳定。

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