投篮怎么让手肘对向篮筐

编辑:木子老师 时间:2023-01-16 14:27:42

投篮怎么让手肘对向篮筐

回投篮时要想让手肘对向篮框,首先,两手持球,掌心空出手指自然分开,两大拇指成90度对应,以右手投篮为例,右臂紧贴身体侧面,投篮时手臂上举与躯干成90度,右前臂与上臂成90度,右手腕与右前臂成90度。

投时左手退下,右手压腕拨指,使球依次从小指、无名指、中指、食指离开,食指拨球使球向后旋转,食指指向篮框,压腕掌心向下!

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