投篮的时候力度怎么调整

这个没有捷径，只能说熟能生巧了，投篮找到自己最舒服的距离，这个距离可以用自己最舒服的力度将球投出。保证舒适性。

另外投球时要根据不同距离，角度来变换投篮姿势。

远距离三分球，需要刻苦训练腕力，跳投和置空。

二分油漆线外以跳投为主要投球方式，面对比自己高，可能被拦断的对手选用抛球方式，抛球方式好处在于投球点高于跳投点，不易被拦断，另外抛投容易造成打手，使自己获得一次罚篮机会。底线投球：跑篮时多用递篮姿势，原地时用不起跳投篮，以免被对方看出投篮时机

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