听听音乐，看看笑话集。一是听舒缓的音乐，使心情豁然开朗，不再去想不愉快的事。看看笑话集，忘记一切的烦心事，一笑而过就好了。
生闷气时最好的解决办法
生闷mei气时最好的解决办法是
大快朵颐
没有什么是大吃一顿解决不了的。
所谓酒足饭饱，心满意足。
烦恼随之一扫而光。
生闷气时最好的解决办法
解决生闷气的最好办法1
1、学会宣泄
有“气”闷在心里，不让它宣泄出来，那么时间久了不仅能把自己闷出病来，还有可能导致与家人之间产生矛盾，不利于关系的和谐。有些女人偏偏就是这个性格，面对职场中的是是非非，总是选择忍气吞声，把怒 气带进家门，为了一点小事看不顺眼，就大发脾气，让家人遭池鱼之殃。
也有的人最初选择忍气吞声，到实在忍不下去了，彻底爆发，在公司拍桌大骂，拂袖而去，这样对个人和公司都不好。因此，心里有“气”的时候 要学会在恰当的时间、恰当的地点将这些怒气发泄出来。
2、增强自信心
女人一旦生气，大多是因为她不能掌握事情的进展，缺乏自信。自认为糟糕没用的人，在与旁人互动时，才会产生一种负面关系。
语音朗读：